復活＆そろそろ秋支度始めないと！

ここ数日３３度以上はあり、まだまだ暑い〜大阪です(^_^;)
台風の影響か時折風が吹くけど生ぬるい風です。

でも夜には９月になり秋の虫の音がきこえだし、花たちも真夏の花でも直射日光が当たる場所の８月の鉢植えはさすがにばて気味でほとんど咲きませんでした。

切り戻ししたものもありますが、この４つは復活して今きれいに咲いてます



左上から右に
ブーゲンビリア、ランタナ（白とピンクと黄色のミックス系）
４つ葉のオキザリス、コンロンカ

私のｶｰﾌﾞｽ通いもやっと週２回以上のペースに戻れそうです。
昨日、シャドーボックスの稽古を３０分早めに終わらせてもらい、夕食の買い物して炎天下をちゃりんここいで帰宅後３０分ぐらいで市内の一番遠い方向へタクシーでじい様の病院の付き添い、待ち時間も大分あったのでさすがに足が冷えて昨晩ウトウトしかけたらいつも冷えのある左ふくらはぎがこむらがえり！！
痛かった〜(;O;)
で、今朝カーブス行って体動かしたらましに成りましたわ〜(*^^)v
未だにやせるより血行不良改善重視だな〜
体脂肪率減らすのは元から筋肉のある男性のほうが減少しやすいとか・・・私は元から筋肉らしきものは少なくてお腹と背中の贅肉だからね〜先に筋力つけないとやせにくいのかな〜？
あと３パーセント９月半ば過ぎのキャンペーン中に減らせるのかな？？？

暑いから種まきまだしてないけど春先に咲かせるにはもうパンジーの種まきと春咲き球根の植え付けは早いけど場所は確保しなくちゃ！
それにクリローの植え替えとバラの剪定もあるし、庭仕事も手抜きできなくなる季節になってきました。
とりあえずこちらは週末台風が無事通り過ぎてからにします。
今度の台風は関東方面に上陸しそうなんですよね〜該当地域の皆さんどうかお気をつけください！