今日は雨でゆっくり！

またまた更新サボってました。
先日の日曜日、アレンジのお稽古とかに通っている、いちおう中学校区内のショッピングセンターの催しに中学の吹奏楽部も出たので買い物ついでに見にいったものの、３階のそこのホールに入るのは初めてだったので冷房がきつすぎて欲を出して吹奏学部以外の太鼓やギターの演奏も聴いて帰ったため、長袖を羽織っていてもからだが冷え冷え状態になりました。
月曜日か火曜日にカーブスで運動ができればよかったけど、お稽古等で無理だったので余計つらかった・・・



昨年の今頃のブログを見ても私、冷えでくるしんでるわ〜
やはりそろそろ○年期なんでしょうね〜
血圧低くて、貧血プラス体重増加で血行悪くなって冷えのほうに来てるのね〜
で、水・木はがんばって午前中にカーブス行きました。
（行った日は足も冷えません）
午前中は人も多いし、ご年配の方も動きが活発な方が多いです。
今日は朝から雨脚が強いし、夕方またたぶん徒歩で駅前まで娘の歯医者の付き添いがあるので（ついでに買い物をするのでついていく）
お休み！
明日だんなが久々土曜出勤で、長女も学校なのでまたカーブスで体動かします。
体脂肪は残念ながら０．２、３パーセントほどしか落ちてないよ・・・

水曜日に生協の鮮魚ボックスが来てちょっとインパクトの強いの入っていてびっくり！


ウマズラハゲ
白身の魚で頭落として、皮をはがして３等分して冷凍してます



笑みの２番花！